Klarpfad mit Anke Sinz
Gesundheit – Bewegung - Gemeinschaft
Sich aktiv um seine Gesundheit kümmern – mit Fastenbegleitung, Physiotherapie und Outdoor-Aktivitäten in Basel.
Willkommen bei Klarpfad mit Anke Sinz!
Ich begleite Menschen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – durch professionell angeleitete Fastenprogramme, gezielte physiotherapeutische Behandlungen, Personal Training und bewegende Naturerlebnisse.
Mein Ansatz ist bewusst klein, lokal und persönlich gehalten – damit jede Begegnung zählt und jede Betreuung individuell ist. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und langfristig davon profitieren.
Angebote
Fastenbegleitung in Basel
Reset für den Körper
entsäuern - entschlacken - entgiften
Konzept: 14 tägige Fastenprogramme nach der Buchinger Methode und Basenfasten mit 3 Entlastungstagen, 7 Tage Fastenphase und 4 Aufbautagen. Die Teilnehmer schlafen zu Hause und können ihrem Alltag weitgehend nachgehen.
- Elemente: Täglich leichte Bewegung und Achtsamkeitsübungen, Workshops zu Ernährung und Wohlbefinden.
- Besonderheit: Kleine Gruppen, individuelle Betreuung über das gesamte Fastenprogramm, Einkauf für die Fastenphase.
- Nutzen:
Das Heilfasten nach der Buchinger Methode unterstützt die Reinigung und Regeneration von Körper, Geist und Seele. Die zeitweise Reduktion der Nahrung auf basische Flüssigkeiten wie Gemüsebrühe, Kräutertees, Obst- und Gemüsesäfte aktiviert Stoffwechsel-
prozesse, stärkt die Selbstheilungskräfte und fördert die Entgiftung und eine bewusstere Auseinandersetzung mit Ernährung und Lebensstil.
Basenfasten ist eine milde Fastenkur, Lebensmittel sind rein basisch während dieser Fastenphase. Ziel ist es, das Säure-Basen-Gleichgewicht zu regulieren und das Wohlbefinden zusteigern, aktiviert Stoffwechselprozesse, stärkt die Selbst-
heilungskräfte, oft als Einstieg für eine dauerhaft gesündere Ernährung genutzt.
Private Physiotherapie & Personal Training
Kombination aus Physiotherapie, Naturheilkunde und gezielten Massagetechniken
Zusätzlich biete ich Personal Training mit modernen Geräten und Methoden an, darunter:
- Pilates-Geräte
Reformer mit Tower, Reha Chair
- TRX
- Rudern & Laufbandtraining
Damit ergänze ich die klassische Physiotherapie um gezielte Kraft-, Mobilitäts- und Ausdauereinheiten – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.
Behandlungen im Domizil möglich, weitere Standorte nach Absprache.
Outdoor-Gruppenangebote am Morgen und Abend
Bewegung in der Gemeinschaft motiviert, stärkt das Herz-Kreislauf-System und bringt neue Energie in den Alltag.
Deshalb biete ich 2× pro Woche geführte Einheiten an mit zügigem Gehen, Gleichgewichtsübungen, Krafttraining mit Therabändern und gezieltem Cardio-Training an der frischen Luft.
Besonderheit:
- Morgens und abends, passend zum Tagesrhythmus
- Zu jeder Jahreszeit und bei jeder Wetterbedingung
- Stärkung von Herz-Kreislauf, Immunsystem, Ausdauer, Muskeln und Koordination
- In der Gruppe trainieren – für mehr Motivation und Spaß
- Geeignet für jedes Alter
Fastenbegleitung in Basel
Informationsveranstaltungen 2026
Datum: Mittwoch, 04.02.2026
Mittwoch, 22.04.2026
Mittwoch, 06.05.2026
Mittwoch, 19.08.2026
Präsenz-Vortrag: Ihr persönlicher Einstieg in das Buchinger -und Basenfasten für daheim. Beim Informationsabend lernen Sie die Methoden des Fastens kennen und erfahren, wie sich mein ambulantes Konzept mit Ihrem Alltag verbinden lässt. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie Fasten zu mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden führen kann.
Uhrzeit: 19h30 – 21h00
Adresse: General Guisan Strasse 8,
4054 Basel
Anmeldung erforderlich: [email protected]
Alle Details finden Sie auch in meinem
Flyer zum Infoabend.
Begleitete Fastenwochen in Basel
Rundum Paket mit Preis Buchinger Fasten
Rundum Paket mit Preis Basenfasten
Termine: 2026
07. - 20.Januar 2026 (voll)
04. - 17.März 2026 (voll)
03. – 16.Juni 2026
14. – 27.Oktober 2026
04. -- 17.November 2026
Anmeldeformular Buchinger Methode
Anmeldeformular Basenfasten
Private Physiotherapie & Personal Training
Preisliste
Physiotherapie & Personal Training
30 Minuten: CHF 70.00
45 Minuten: CHF 100.00
60 Minuten: CHF 140.00
10er-Abo Einzel (60 Minuten): CHF 1300.00
10er-Abo Duett (60 Minuten): CHF 1500.00
Domizil-Behandlungen
Hin- und Rückweg: CHF 30.00 – 50.00 (je nach Entfernung)
An- und Abmeldungen
Schriftlich an: [email protected]
Anmeldungen sind verbindlich.
Rechtzeitig abgesagte Buchungen können jederzeit nachgeholt werden.
(beim 10er-Abo Verlängerung um max. 1 Monat möglich)
Kurzfristige Absagen (< 24 Stunden) werden in Rechnung gestellt
Bezahlung
Einzelbuchungen: direkt nach dem Termin
Mehrfachbuchungen (10er-Abo): gültig 6 Monate ab dem ersten gebuchten Termin, Bezahlung spätestens vor dem ersten Termin
Outdoor-Gruppenangebote am Morgen und Abend
Preisliste
Outdoor-Gruppen (1 Stunde)
1× pro Woche: CHF 30.00
10er-Abo: CHF 280.00
2× pro Woche: CHF 55.00
10er-Abo: CHF 450.00
An- und Abmeldungen
Schriftlich an: [email protected]
Link zum Anmeldeformular
Bezahlung
Einzelbuchungen: direkt nach dem Termin
Mehrfachbuchungen (10er-Abo): gültig 6 Monate ab dem ersten gebuchten Termin, Bezahlung spätestens vor dem ersten Termin
Ihre Begleiterin auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
Ich bin Anke Sinz – Physiotherapeutin, TCM Therapeutin, Naturheilkundlerin, Fastenleiterin und Personal Trainerin.
Seit über 30 Jahren arbeite ich mit Menschen zusammen, die ihre Gesundheit stärken, ihre Beweglichkeit verbessern oder neue Energie schöpfen möchten. Meine Erfahrungen in der Physiotherapie, Naturheilkunde und Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ermöglichen mir, Körper und Geist ganzheitlich zu betrachten und individuelle Lösungen zu entwickeln.
Während meiner 11 jährigen internationalen Berufserfahrung in Asien hatte ich die Möglichkeit, meine ganzheitliche Arbeitsweise in Zusammenarbeit mit einem internationalen medizinischen Team aus westlicher und östlicher Medizin weiterzuentwickeln. Diese Zeit hat meinen Ansatz stark geprägt und meine Erkenntnis gefestigt, dass Gesundheit nur im Zusammenspiel unterschiedlicher Sichtweisen ganzheitlich verstanden werden kann.
Das Fasten ist für mich weit mehr als ein vorübergehender Verzicht – es ist ein kraftvolles Instrument zur Regeneration und Neuorientierung. In meinen Programmen kombiniere ich die gesundheitlichen Vorteile des Fastens mit Bewegung, Achtsamkeit und therapeutischer Begleitung. So wird das Fasten nicht nur zu einer physischen Entlastung, sondern auch zu einer mentalen Klärung und einer nachhaltigen Stärkung des Wohlbefindens.
Was mich auszeichnet, ist die Verbindung von medizinischem Fachwissen, persönlicher Betreuung und einer tiefen Leidenschaft für Bewegung und Natur. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine Gesundheit aktiv zu gestalten – und ich möchte den Weg dorthin so einfach, wirksam und motivierend wie möglich machen.
Hier finden Sie meinen Lebenslauf
